Wat leer je?

• De innerlijke en uiterlijke signalen van stress en ontspanning;
• De omstandigheden (wanneer stoppen of doorgaan met de ontspanningstechniek);
• Het toepassen van enkele relevante massagegrepen;
• De uitgangspositie (hoe ga je te werk);
• De techniek van het ontspannen op commando;
• De opbouw van de ontspanningsoefening;
• De frequentie;
• Het resultaat.

Instructie: Arna Janssen en Judith Hofman
Locatie: Villa Hond, Rijksweg 167 te Dorst (nabij Breda)
Data en tijd: maandag 13 september 2010 van 19.30 tot 22.00 uur
Kosten: €35,00 incl. uitgebreide documentatie, koffie, thee en fris
Opgeven: via inschrijfformulier op www.villahond.nl